Penyebab Sakit Punggung Saat Hamil dan Cara Mengatasinya

Penyebab Sakit Punggung Saat Hamil dan Cara Mengatasinya

Nah penasaran kan Bun dengan cara-cara apalagi yang bisa mengurangi rasa sakit punggung? yuk langsung dibaca cara-cara dibawah ini

c. Kompres Menggunakan Air Dingin atau Panas

Menempelkan air hangat pada bagian punggung dinilai dapat mengurangi rasa nyeri pada punggung. Kalo suhu hangat tidak dapat meredakan rasa nyeri Bunda bisa menggantinya dengan air dingin.

d. Prenatal Massage

Bunda dapat mencari informasi untuk mendapatkan tempat pijat khusus bagi Bunda yang sedang hamil. Atau meminta suami tercinta untuk memijatkan secara perlahan pada bagian punggung.

baca juga : Tips Memijat Anak yang Baik dan Benar

e. Hubungi Dokter

Kemudian pilihan terakhir jika cara-cara diatas kurang ampuh untuk mengatasi sakit pada bagian punggung. Bunda dapat segera mengkonsultasikan ke dokter, hal ini untuk menambah keamanan bayi yang ada dalam kandungan Bunda. Apalagi jika disertai dengan rasa sakit yang terus menerus hingga 2 minggu, disertai demam, pendarahan vagina, dan adanya sensasi terbakar saat BAK dan mati rasa pada bagian kaki. 

Nah bagaimana Bun??? Mudah dan bisa diaplikasikan di rumah kan…….

sumber : www.alodokter.com

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *