Tips Bayi Tidur Cepat

Tips Bayi Tidur Cepat

Coba ngaku, bunda mana yang nggak happy kalau bayinya dapat tidur nyenyak tanpa rewel atau terbangun terus? Nyatanya pola tidur bayi dapat terbentuk melalui kebiasaannya.

Secara bertahap, saat usianya menginjak 2 bulan atau lebih,bayi biasanya sudah memiliki pola tidur lebih teratur. Pola tidur yang teratur tentunya sangat berguna, karena ia tidak akan mudah terbangun serta dapat tidur lebih lama dan lebih nyenyak. Dengan kata lain, tidurnya lebih berkualitas.

Lalu bagaimana agar bayi dapat tidur nyenyak? Simak ulasan berikut ini yuk!

  1. Atur jadwal menyusui
    Siasati dengan jadwal menyusui yang tepat. Pilihlah waktu menyusui sebelum bayi tertidur dan saat bangun tidur, sehingga saat tertidur bayi dapat terlelap dengan pulas tanpa sering terbangun karena lapar. bayi pun tidur lebih lelap dan nyenyak.
  2. Kenali Tanda Mengantuk
    Mengantuk merupakan pertanda tubuh bayi mulai lelah. Biasanya ditandai dengan menggosok-gosokkan mata, mengisap-isap jari, menguap atau malah menangis (rewel). Bila tanda-tanda ini muncul, segera tidurkan bayi. Kondisi ini menguntungkan bagi bayi jadi lebih awal tidurnya dan tidak rewel. Kenali tandanya agar bayi tidur nyenyak
  3. Atur Penerangan agar bayi tidur nyenyak
    Pada malam hari, redupkan lampu kamar agar bayi belajar membedakan antara waktu siang dan malam. Kondisi itu akan membantu bayi untuk membentuk pola tidurnya. Dengan pencahayaan yang redup, maka bayi akan mudah terlelap. Selain itu, produksi hormon melatonin juga akan meningkat. Selain bermanfaat untuk kekebalan tubuh, hormon ini juga membantu bayi untuk tidur.
  4. Agar bayi tidur lelap, atur suhu ruangan
    Sebelum tidur, pastikan suhu udara pas, sehingga bayi nyaman untuk tidur. Setel suhu dengan tepat di kamar, tidak kelewat panas tapi juga tidak terlalu dingin. Bila Mama menggunakan pendingin ruangan, setel suhu kurang lebih 26°C.
  5. Ciptakan Ritual tidur
    Ciptakan ritual tidur yang menyenangkan untuk bayi, seperti membacakan buku cerita atau mengelus-elus kepalanya. Pijatan lembut pada tubuh bayi yang dilakukan sebelum tidur, mampu membuat bayi merasa nyaman dan membantu tidurnya lebih lelap.
  6. Mandi dulu dengan air hangat agar bayi tidur nyenyak
    Bersihkan badan bayi sebelum tidur. Seka dengan air hangat agar tubuh bayi tidak lengket. Setelah mandi, biasanya bayi akan mudah tertidur dengan pulas. Sebab, rasa hangat akan memperlancar sirkulasi dan aliran darah. Pun saat bersamaan, terjadi pelemasan sendi, jaringan dan otot, sehingga peredaran darah dapat bekerja secara baik. Bayi pun menjadi tenang dan nyaman.
  7. Kenakan pakaian nyaman agar bayi tidur lelap
    Kenakan pakaian yang nyaman, seperti yang berbahan kaus atau katun yang mudah menyerap keringat. Pastikan ukurannya pas, tidak kelewat besar atau kecil. Hindari pakaian berbahan sintetis karena tidak menyerap keringat.

Sumber : https://www.ayahbunda.co.id/

Bayi Kembar

Inilah Faktor Bunda Hamil Bayi Kembar

Assalamualaikum Bunda, berbicara tentang bayi kembar mungkin beberapa pasangan banyak yang mendambakan kehadiran seperti ini. Nah untuk itu coba simak sebentar apa saja faktor hamil bayi kembar di bawah ini.

Membayangkan hari-hari diisi dengan celotehan dan kelucuan dua anak yang lucu dan sehat rasanya sudah membuat bahagia hati.

Kembar sendiri tidak selalu identik ya Bun, ada kelahiran tidak identik (fraternal) dimana hal ini menjadi peluang bagi setiap ibu hamil. Sebelum mendambakannya yuk kita liat faktor apa aja sih yang memungkinkan bunda mengandung anak kembar?, berikut ulasannya :

  1. Metode bayi tabung atau in vitro fertilization (IVF)
  2. Etnis juga menjadi salah satu faktor bayi kembar tak identik.
  3. Apabila calon ibu punya garis keturunan ibu atau nenek yang punya kembaran tidak identik, peluang perempuan tersebut untuk hamil kembar tidak identik menjadi lebih besar
  4. Disebutkan bahwa Wanita yang lebih tua cenderung punya kemungkinan lebih besar untuk dapat bayi kembar lho, namun, ada risiko yang mengintai kehamilan pada usia tua, seperti hipertensi.
  5. perempuan yang sebelumnya telah punya anak lebih dari satu memiliki peluang yang lebih besar untuk punya anak kembar di kehamilan berikutnya.

Semoga bermanfaat!

Sayuran untuk Bayi

Sayuran Yang Baik Untuk Bayi

Untuk Bapak/Ibu yang ingin memenuhi asupan untuk sang bayi, ada baiknya kita memperhatikan apa saja yang harus dipenuhi. Sayuran merupakan salah satu kebutuhan yang dibutuhkan dalam masa pertumbuhan bayi.

Pada masa pertumbuhannya, bayi membutuhkan berbagai asupan mulai dari asupan yang hanya membutuhkan ASI, hingga asupan yang sudah tidak perlu dihancurkan dengan nutrisi dan jenis makanan yang berbeda-beda.

Tak terkecuali finger food. Ya, Ketika bayi Anda sudah terampil membawa tangannya ke arah wajah, lalu memasukkan makanan ke mulut, artinya saatnya Anda menyiapkan finger food.

Finger food adalah makanan yang bisa dipegang oleh bayi, jadi ukurannya harus kecil agar ia bisa memakannya dengan nyaman, aman, terhindar dari tersedak. Biasanya bisa dinikmati oleh bayi usia 8 – 12 bulan.

Sayuran yang disiapkan bisa dari tukang sayir dekat rumah atau swalayan terdekat, dan tentu saja membuat finger food amat mudah.

Berikut adalah 3 macam sayuaran yang mudah sekali dijadikan finger food.

  1. Wortel
    Kupas bersih lalu potong memanjang seukuran jari. Rebus wortel hingga lunak dan matang.
  2. Buncis
    Buang serat buncis terlebih dahulu, kemudian cuci bersih. Rebus sampai lunak dan matang. Potong
    memanjang kira-kira 3-4 cm.
  3. Labu siam
    Potong labu siam menjadi dua bagian, buang getahnya dengan cara menggosok kedua bagian. Kupas kulitnya, cuci bersih labu siam, kemudian potong memanjang seukuran jari. Rebus hingga lunak dan matang. Sajikan.

Mudah bukan ?selamat berkreasi bunda , semoga bermanfaat !

Sumber : parenting(dot)id

Resep Gulai Kambing

Resep Gulai Kambing Empuk Tidak Prengus

Idul adha telah usai, waktunya mengolah daging kurban menjadi panganan khas, seperti gulai.

Tak perlu khawatir tidak bisa membuat kali ini kami akan memandu Bunda unutk membuat gulai kambing nan empuk dan tidak prengus dijamin sedap. Yuk persiapkan alat dan bahannya sekarang !

Bahan-bahan
Iga kambing – 500 gram
Daging kambing – 250 gram
Jeroan kambing (usus, babat, paru, jantung, hati) – 250 gram
Santan kental, dari 1 kelapa – 500 ml
Santan encer, dari 1 kelapa – 1 liter
Cabai rawit merah – 5 buah
Kayu manis – 5 cm
Cengkeh – 3 butir
Bunga lawang / pekak – 1 butir
Serai, memarkan – 3 batang
Lengkuas, memarkan – 3 cm
Daun jeruk – 6 lembar
Daun salam – 2 lembar
Garam – 2 sdt
Gula – 1 sdm
Bumbu Halus:
Bawang merah – 15 buah
Bawang putih – 8 siung
Kemiri, sangrai – 8 butir
Kunyit, bakar – 2 cm
Kapulaga – 3 butir
Ketumbar halus – 2 sdt
Jinten halus – 1/4 sdt
Jahe – 3 cm

Langkah

  1. Potong-potong daging dan jeroan kambing.( Jangan cuci daging kambing, karena bau kambing akan semakin kuat saat dimasak). Sisihkan.
  2. Dalam panci, rebus santan encer.
  3. Masukkan tulang iga, daging dan jeroan kambing. Aduk rata
  4. Tambahkan kayu manis, bunga lawang, cengkeh, serai, daun salam, daun jeruk dan lengkuas. Aduk rata dan masak hingga daging empuk.
  5. Sementara itu, tumis bumbu halus hingga harum dan matang. Masukkan tumisan ke dalam panci rebusan daging. Bumbui dengan gula dan garam. Aduk rata.
  6. Tambahkan santan kental dan cabai rawit. Didihkan dengan api kecil. Masak hingga sebagian kuah menyusut dan bumbu meresap ke daging. Koreksi rasanya. Angkat.
  7. Gulai kambing pun Siap disajikan.

Selamat mencoba!

Sumber : resep kopi

Bahaya makan daging setengah matang

Bahaya Makan Daging Setengah Matang Bagi Ibu Hamil

Saat musim kurban mungkin aroma sate kambing maupun sapi dan kerbau akan sangat menggiurkan. Tak terkecuali bagi para ibu hamil.

Spesialis Obstetri dan Ginekologi Dr dr Budi Iman Santoso SpOG(K), MPH menyebutkan, memasak daging kambing atau sapi harus matang sempurna. Cara ini dilakukan demi mencegah toksoplasma dari binatang.

Menurut dokter Budi, Daging juga pada dasarnya sumber bakteri yang bisa menyebarkan toksoplasma, dan berbahaya bagi ibu hamil.

Dia membeberkan, bakteri toksoplasma senang berkembang biak di tubuh binatang. Tapi kalau dagingnya dimasak matang bakteri tersebut akan mati.

Baca juga : Khasiat Ubi Ungu Untuk Ibu Hamil

Jika ibu hamil tertular toksoplasma, lanjut Dr Budi, dapat berisiko memicu kelainan pada janin. Si kecil bisa mengalami cacat bawaan saat lahir nanti.

Sementara itu, daging kaya protein yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Terlebih pada daging kambing, mengandung tambahan nutrisi zat besi untuk menambah hemoglobin. Banyaknya sel darah merah ini jelas bisa membuat ibu hamil tetap fit saat beraktivitas.

Mengenai pantangan memakan daging untuk ibu hamil adalah sebuah kekeliruan, makan daging merah masih diperbolehkan asal jumlahnya dibatasi dan juga memiliki kematangan yang sempurna.

Jika masih ragu, bunda dapat berkonsultasi pada yang ahli.

Sumber : okezone

Khasiat Ubi Ungu

Khasiat Ubi Ungu Untuk Ibu Hamil

Tak hanya menyimpan warna yang cantic dan rasa yang manis siapa sangka ubi ungu mempunyai khasiat yang melimpah terutama pada ibu hamil.nggak percaya? Yuk intip ulasan di bawah ini :

  1. Mencegah sembelit atau konstipasi
    Dalam sehari ibu hamil membutuhkan serat sebanyak 28 sampai 34 gram untuk memperlancar pencernaan serta mencegah sembelit. Dalam satu cangkir ubi mengandung 6,6 gram serat. Konsumsi ubi sampai mencukupi kebutuhan serat yang tubuh yang dibutuhkan, sehingga mencegah terjadinya sembelit atau kesusahan dalam buang air besar.
  2. Menjaga kesehatan mata
    Siapa sangka jampir 3 kali kebutuhan vitamin A pada mata dimiliki oleh secangkir ubi jalar? Vitamin A merupakan vitamin yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan mata serta sebagai antioksidan. Dengan mengkonsumsi ubi maka kebutuhan gizi ibu hamil berupa vitamin A ibu dan calon bayi dapat terpenuhi.
  3. Mencegah anemia
    Ubi mengandung manfaat zat besi yang dapat mencegah terjadinya kekurangan darah pada ibu hamil. Jumlah darah di dalam tubuh sangat berhubungan erat dengan jumlah dan kondisi zat besi yang ada di dalam tubuh.
  4. Meningkatkan pembentukan sel darah merah dan mengusir morning sickness
    Kandungan ubi akan membantu mengusir terjadinya morning sickness pada ibu hamil, sehingga ibu hamil tidak terlalu menderita karena morning sickness. Dalam Ubi mengandung vitamin B6 sebanyak 1,9 miligram sementara ibu hamil setiap harinya membutuhkan 0,6 miligram. Vitamin B6 akan membantu tubuh dalam meningkatkan sel darah merah ibu hamil. Sel darah merah meningkat sehingga ibu hamil akan terhindar dari morning sickness yang membuat ibu hamil tidak nyaman.
  5. Meningkatkan daya tahan tubuh
    Ubi merupakan sumber prebiotik yang sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh atau sistem imun tubuh dari berbagai bahaya dan ancaman penyakit yang dapat menyerang tubuh. Ubi
    mengandung serat yang dapat mengubah mikroba yang membentuk antibodi yang dapat menjaga kesehatan bayi selama dalam kandungan ibu sehingga bayi dapat terlahir dengan sehat.
  6. Mencegah kram kaki
    Ibu hamil sering mengalami kram kaki diakibatkan karena bawaan bayi. Ubi mengandung kalium yang dapat mencegah terjadinya kram pada kaki. Konsumsi ubi agar kebutuhan kalium dalam tubuh anda tercukupi sehingga terhindar dari kram pada kaki.
  7. Mencegah edema pada kaki
    Edema merupakan kondisi kaki pada ibu yang mengalami kaki bengkak saat hamil sehingga kesusahan untuk berjalan serta melakukan aktifitas dalam kegiatan sehari-hari. Ubi mengandung kalium yang tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya edema pada kaki ibu hamil.
  8. Menurunkan darah tinggi
    Bagi ibu hamil yang mengalami darah tinggi perlu mengkonsumsi ubi untuk membantu menurunkan tekanan darah. Konsumsi ubi dengan berbagai menu agar ibu hamil kebutuhan gizi dan nutrisi tercukupi.
  9. Mencegah nyeri sendi
    Ibu hamil memang rawan terkena gangguan kesehatan seperti nyeri sendi. Kandungan kalium yang terdapat pada ubi akan membantu terjadinya nyeri sendi pada ibu hamil.

Itulah khasiat ubi yang ternyata memenuhi beragam kebutuhan ibu hamil, jangan lupa untuk konsumsi ubi secukupnya dan semoga kandungan bunda sehat selalu!

Sumber : hamil.id

Bayi melihat

Pada Usia Berapakah Bayi Dapat Melihat Dengan Jelas? Yuk Cari Tahu

Bunda, sebagai ibu pasti kita sangat ingin melihat bayi tumbuh  dengan baik dan sempurna. Terutama dalam mengenali wajah kedua orangtuannya. Dalam tubuh kita Delapan puluh persen dari koneksi dengan dunia dilakukan melalui mata, dan perkembangan penglihatan adalah contoh yang luar biasa.

Lalu bagaimana perkembangan pengelihatan yang baik pada umumnya?

  • Usia Baru lahir

Pada usia ini pandangannya masih sangat buram. Dia juga dapat berkedip sebagai upaya merespon cahaya terang yang datang tiba-tiba ke arahnya. Penglihatannya pun masih tidak fokus apalagi dengan jarak yang jauh. Pandangannya baru sekitar 20-30 cm saja, itu pun sudah terlalu jauh baginya.

  • Usia 1 bulan

Seperti yang diketahui penglihatan bayi masih hanya dapat dijangkau pada jarak dekat. Yakni anatara jarak bayi dengan ibu yang menggendongnya. momen ini tentu menjadi kesempatan emas untuk lebih dekat dengannya. Jangan lupa untuk selalu kontak mata dan ajak berbicara buah hati yan bunda.

  • Usai 2 bulan

Bayi sudah dapat melihat warna sejak lahir, namun ia masih kesulitan membedakan warna yang hampir mirip, seperti merah dan oranye. Itu sebabnya, bayi lebih suka pola hitam-putih atau pola dengan kontras sangat tinggi. otaknya pun sudah mulai bekerja dan mempelajari perbedaan warna. Karena itulah, pada tahapan ini sebaiknya Anda mulai memperkenalkan aneka gambar, foto, buku, atau mainan.

  • Usia 4 bulan

Pada usia ini, bayi Anda mulai mengembangkan persepsi kedalaman (depth perception). Dia sudah dapat menilai seberapa jauh suatu benda dari dirinya. Bayi juga mulai pandai mengontrol tangannya (perkembangan motoriknya pada usia ini makin baik), sehingga perkembangan visualnya sangat membantunya untuk meraih sesuatu seperti rambut atau mainan.

  • Usia 5 bulan

Bayi Anda makin baik dalam melihat benda-benda sangat kecil dan objek bergerak. Dia bahkan sudah dapat mengenali sesuatu hanya dengan melihat sebagian dari benda tersebut. Dia juga mampu memahami bahwa benda-benda itu ada meski dia tidak sedang melihatnya saat itu juga. Itu sebabnya, bayi 5 bulan Anda senang sekali bermain cilukba. Bayi pada usia ini juga sudah mampu membedakan warna-warna terang yang mirip dan perlahan dia juga mempelajari warna-warna pastel dan lembut yang berbeda

  • Usia 8 bulan

Pada usia ini, penglihatan bayi sudah hampir sama seperti orang dewasa dalam hal kejelasan dan persepsi kedalaman. Meski perhatiannya masih tetap pada objek yang dekat, pandangannya sudah cukup kuat dalam mengenali orang-orang atau objek di sekitar ruangan. Dia sudah dapat mengenali warna-warna dengan jelas.

  • Usia 9 bulan

Mata bayi Anda semakin tajam melihat, baik terhadap warna maupun objek. Dia sudah dapat memilih dan mengambil benda yang dia sukai. Dia juga sudah dapat menunjuk atau meminta benda yang ada di sekitarnya.

  • Usia 12 bulan

Inilah saatnya, pada usia 12 bulan bayi Anda memiliki persepsi kedalaman dan dapat mengatakan perbedaan antara dekat dan jauh. Dia juga dapat mengenali orang-orang (yang dia kenal sebelumnya, tentu saja) dari kejauhan.

Senang ya Bunda mengetahui pekembangan Buah Hati. Alangkah indahnya melihat perkembangan anak hingga dewasa nanti. Semoga bermanfaat!

Sumber : ibupedia.com

#penglihatananak #perkembanganmelihat #matabayi #matahati #mataanak #anakmelihat #parenting #asuhanak #mengasuhanak #ibu #ibuanak #buahhati #aqiqah #aqiqahan #aqiqahsaungdomba #aqiqahdepok#aqiqahanak  #aqiqahbuahhati

ibu hamil

6 Hal Penting Yang Wajib Dihindari Ibu Hamil

Sebagai wanita, tentu hamil adalah salah satu penyempurna diri pasca pernikahan. Kehamilan akan sangat ditunggu oleh seluruh keluarga besar, baik yang telah membina rumah tangga bertahun-tahun atau baru sebulan.

Namun, saat hamil sayangnya banyak ibu tidak menyadari ada faktor-faktor kecil yang sering kita abaikan dan itu membahayakan bagi si jabang bayi ataupun sang ibu.

Untuk itu aqiqah saung domba akan mengulas 6 hal penting  yang dapat dhindari oleh ibu hamil demi menjaga kesehatan diri dan janin.

1. Stress berlebihan

Dalam menjalani hidup sehari-hari pasti kita mendapatkan masalah silih berganti. Namun, jangan sampai hal tersebut membuat bunda jadi stress ya, karena stress dan pikiran negatif akan memicu resiko keguguran.  Hindari stress dan lakukan hal yang menyenangkan selama hamil.

2. Sepatu hak tinggi

Beberapa survey menyatakan bahwa kepercayaan diri dan aura wanita akan terpancar saat ditunjang dengan sepatu hak tinggi atau high heels. Untuk para bunda yang tengah hamil, kita istirah sejenak yuk dari sepatu hak tinggi. karena pemakaiannya akan membuat otot pinggal semakin tegang, sehingga ibu hamil tidak nyaman dan cepat lelah.

3. Mandi air hangat

Rasanya memang nikmat mandi dengan air hangat saat diri dilanda rasa lelah. Namun, mandi air hangat maupun uap (sauna ) tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Hawa panas berlebihan dapat meningkatkan resiko kerusakan otak janin dan cacat lahir.

4. Olahraga berat

Olahraga memang membuat tubuh menjadi sehat dan bugar. Tetapi ada baiknya jika saat hamil bunda ingin tetap berolahraga ubah pola atau jenis olahraga yang akan dilakukan. Olahraga berat atau mengangkat beban berat  tidak dianjurkan saat hamil, selain beresiko hal ini akan membuat bunda cepat lelah.

5. Obat sembarangan

Mungkin hal ini sering bunda  dengar dari orang-orang bahwa penggunaan obat secara sembarangantidak baik. Faktanya hal itu dibenarkan karena obat tersebut bisa saja berpengaruh pada janin. Ada  baiknya sebelum bunda mengkonsumsi obat konsultasikan dengan dokter ya.

6. Aktivitas beresiko

Beberapa di antaranya termasuk permainan yang cukup menyenangkan nih Bun, salah satunya permaina roller coaster atau wahana menegangkan lainnya, naik sepeda motor terlalu serin dan  scuba diving atau menyelam juga masuk kategori beresiko serta masih banyak lagi. Kenapa hal tersebut perlu dihindari? Tentu untuk mengurangi resiko berbahaya pada janin dalam kandungan.

Meski beberapa aktivitas terlihat biasa dan tak berpengaruh nyatanya hal tesebut dapat berpengaruh pada janin. Jadi, tetap berhati-hati dalam melakukan aktivitas ya para Bunda cantik, semoga bermanfaat !

Disleksia pada anak

Mengenal Disleksia Pada Anak

Mendengar kata disleksia umumnya orang tua langsung menyimpulkan bahwa anak yang mengidap disleksia adalah anak yang tidak bisa membaca. Faktanya terlalu banyak salah kaprah dan pemahaman bahwa disleksi adalah sebuah kekurangan yang tidak bisa teratasi.

Pada umumnya disleksia tidak memengaruhi dan dipengaruhi oleh tingkat kecerdasan seseorang. Penyebab dari disleksia itu sendiri belum diketahui pasti. Namun beberapa pakar menduga bahwa faktor gen dan keturunan berperan besar di balik terjadinya gangguan belajar ini, di mana gen-gen yang diturunkan tersebut akan berpengaruh terhadap bagian otak yang berfungsi untuk pengaturan bahasa.

Disleksia merupakan kondisi yang akan diderita seumur hidup dan masih belum ditemukan penyembuhannya hingga sekarang. Namun, sebagian besar anak-anak dengan disleksia mampu belajar dan lulus dengan baik di sekolah dengan bantuan program belajar khusus. Selain itu, dukungan moral dan emosional juga memainkan peran penting dalam menentukan keberhasilan belajar anak-anak dengan disleksia.

Hal tersebut tentu menjadi penjelasan tersendiri walaupun penyandang disleksia belum bisa disembuhkan namun, disleksia dapat diatasi dengan upaya tertentu agar orang tersebut dapat hidup layaknya orang pada umumnya tanpa harus diliputi rasa tidak percaya diri yang berlebihan.

Gejalanya yang terkadang tidak disadari sering  baru terlihat ketika anak dewasa.

Gejala pada anak disleksia pun berbeda-beda. Ada sejumlah gen keturunan yang dianggap dapat memengaruhi perkembangan otak yang mengendalikan fonologi, yaitu kemampuan dan ketelitian dalam memahami suara atau bahasa lisan. Misalnya, membedakan kata “paku” dengan kata “palu”.

Semakin dewasa anak akan mulai dituntut dapat membaca, pada anak disleksia beberapa akan sulit membedakan huruf ‘b’ dengan ‘d’ atau hurup ‘p’ dengan ‘q’.  Suku kata sederhana juga dapat membuatnya bingung, seperti ‘ubi’ dan ‘ibu’.

Untuk penangannya ada baiknya bunda berkonsultasi pada dokter atau pakar ahli. Penanganan disleksia pun  membutuhkan waktu dan tenaga yang tidak sedikit. Karena itu, keluarga serta penderita dianjurkan untuk bersabar menjalaninya. Dukungan serta bantuan dari anggota keluarga serta teman dekat akan sangat membantu.

Jadi , bunda tidak perlu sedih mendapatkan anugrah anak yang mengidap disleksia Beberapa tokoh terkenal seperti Albert Einstein, Thomas Alva Edison, dan Leonardo Da Vinci adalah pengidap disleksia.

Film yang mengangkat kehebatan anak pengidap disleksia pun telah banyak diangkat, hal tersebut tentu membuktikan bahwa mereka tidak bisa dianggap sebelah mata. Salah satu film yang dinspirasi dari anak disleksia adalah ‘Taare Zameen Par’ film yang dimainkan oleh Aamir khan juga mendapat rating yang baik saat perilisannya karena sangat menginspirasi

Sumber : wikipedia.com

Alllodokter.com

Hellosehat.com

Makanan ibu hamil

Makanan Yang Wajib Dihindari Bagi Ibu Hamil

Bunda, saat hamil kondisi tubuh kita tentu  lebih rentan dan sensitif. Hal ini karena ada kesehatan dua nyawa yang perlu diperhatikan. Saat ngidam pun beberapa ibu ada yang menginginkan makanan yang tidak biasa ia konsumsi dan tidak tahu kandungan dalam makanan tersebut baik atau buruk untuk gizinya dan buah hati .

Maka dari itu yuk sekarang saatnya mengetahui makanan apa saja yang wajib dihindari. Sebelum salah satu darinya jadi menu idaman kita dikala hamil.

1. Daging mentah atau setengah masak

Makanan jenis ini biasanya banyak peminatnya, seperti sushi, seafood, daging sapi setengah matangatau produk unggas yang tidak dimasak dengan sempurna karena risiko kontaminasi seperti bakteri coliform, toksoplasma dan salmonella.

2. Ikan berpolutan

Ikan mengandung polutan industri dalam jumlah yang tinggi (disebut polychlorinated Biphenyls atau PBCs) di jaringan lemaknya seperti bluefish dan striped bass serta ikan tawar seperti salmon,  trout dari sungai atau dan tercemar. Mengonsumsi dalam jumlah besar PCBs oleh perempuan hamil dikaitkan dengan penurunan perhatian, memori serta IQ pada bayi

3. Konsumsi Hati Terlalu banyak

Kenapa hal ini tidak baik. Karena hati binatang mengandung vitamin Adalam jumlah tinggi. meski vitamin A baik untuk tubuh tetapi perempuan yang mengonsumsi vitamin A terlalu banyak dikhawatirkan akan meningkatkan kejadian cacat pada bayi.

4. Kelebihan MSG

MSG atau monosodium glutamate biasanya digunakan sebagai penyedap rasa. Untuk pemakaian umu saja sebisa mungkin dikurangi. Apalagi untuk ibu yang sedang hamil, kandungan yang biasa terkandung di dalam makanan instan ini dapat berdampak kelainan pada janin.

5. Sayuran berdaun hijau, rapi dan cantik dipandang

Ada baiknya untuk teliti saat mengonsumsi sayuran seperti ini. Kenapa? Karena sayuan yang baik dan sehat biasanya terdapat beberapa yang nampak bolong karna telah dimakan ulat. Sayur yang cantik biasanya terlalu banyak kandungan pestisida yang tidak baik untuk tubuh sehingga ulat saja tidak minat untuk mencicipinya .

Berikut adalah beberapa makanan yang wajib diteliti dan diperhatikan asupannya. Jika bunda memilki tambahan daftar atau ada yang kurang bisa dimuat dalam kolom komentar ya, semoga bermanfaat !

Sumber : five in one the series of pregnancy ; wikipedia.com

#parenting #kehamilan #gizi hamil #hamilanakpertama #proseskehamilan #makanansehat #ibudananak #makananibuhamil  #gizibayi #ibucerdas #masakehamilan #kebutuhangizihamil #cintaanak #proseskehamilan #aqiqahsaungdomba #saungdombainternational